Какие факторы могут привести к потере равновесия при катании на лыжах?

Некоторые факторы, которые могут привести к потере равновесия при катании на лыжах:

• Изменения крутизны склона. infourok.ru При наезде на бугор возникает опасность падения назад, а при преодолении впадины — вперёд. infourok.ru
• Преодоление неровностей. infourok.ru Давление склона на лыжи может усиливаться или ослабевать, что нарушает равновесие. infourok.ru
• Изменение силы трения. infourok.ru Наезд на передутый свежий снег приводит к резкому ухудшению скольжения, и под действием сил инерции возникает опасность падения вперёд. infourok.ru
• Переход от свежей лыжни к леденистой. infourok.ru В этом случае возможно падение назад. infourok.ru
• Неправильное положение таза. pulsefit.ru Когда таз отведён назад, а поясница прогибается, теряется баланс. pulsefit.ru
• Прямые ноги. pulsefit.ru Катание на прямых ногах лишает динамики и контроля, отсутствует амортизация неровностей и динамическое отталкивание. pulsefit.ru
• Двухопорное скольжение. pulsefit.ru Постоянное удержание обеих лыж на снегу приводит к потере динамики и нерациональному распределению энергии. pulsefit.ru
• Неправильное положение коленей. pulsefit.ru Колени должны быть в одной плоскости с тазобедренными и голеностопными суставами. pulsefit.ru

Чтобы избежать потери равновесия, рекомендуется своевременно оценивать условия спуска и принимать необходимые меры. infourok.ru