Какие факторы могут привести к потере равновесия при катании на лыжах?

Некоторые факторы, которые могут привести к потере равновесия при катании на лыжах:

• Изменения крутизны склона. 1 При наезде на бугор возникает опасность падения назад, а при преодолении впадины — вперёд. 1
• Преодоление неровностей. 1 Давление склона на лыжи может усиливаться или ослабевать, что нарушает равновесие. 1
• Изменение силы трения. 1 Наезд на передутый свежий снег приводит к резкому ухудшению скольжения, и под действием сил инерции возникает опасность падения вперёд. 1
• Переход от свежей лыжни к леденистой. 1 В этом случае возможно падение назад. 1
• Неправильное положение таза. 4 Когда таз отведён назад, а поясница прогибается, теряется баланс. 4
• Прямые ноги. 4 Катание на прямых ногах лишает динамики и контроля, отсутствует амортизация неровностей и динамическое отталкивание. 4
• Двухопорное скольжение. 4 Постоянное удержание обеих лыж на снегу приводит к потере динамики и нерациональному распределению энергии. 4
• Неправильное положение коленей. 4 Колени должны быть в одной плоскости с тазобедренными и голеностопными суставами. 4

Чтобы избежать потери равновесия, рекомендуется своевременно оценивать условия спуска и принимать необходимые меры. 1