Соревнования по спортивному туризму могут включать разные этапы, которые можно разделить на несколько категорий:                                                                          dzen.ru                      
  - Переправы.                                                                          dzen.ru                       Эти этапы предполагают преодоление опасной зоны, чаще всего оврага или реки.                                                                          dzen.ru                       Некоторые из них:
  
  - Навесная переправа.                                                                          dzen.ru                       Спортсмен должен встегнуть трек (карабин с подшипниками) в двойную вервку, чтобы уменьшить трение и прилагать меньше усилий для продвижения.                                                                          dzen.ru                      
  - Переправа по бревну.                                                                          dzen.ru                       Для подстраховки над бревном натянута одинарная вервка, ус самостраховки встёгивается в перила, а ноги идут по бревну.                                                                          dzen.ru                      
  - Переправа методом «вертикальный маятник».                                                                          dzen.ru                       Спортсмен пристегивает жумар к вертикально висящей верёвке и перепрыгивает опасную зону.                                                                          dzen.ru                      
  
  - Подъёмы и спуски.                                                                          dzen.ru                       
  
  - Подъём.                                                                          dzen.ru                       Если это подъём по склону, то участник поднимается пешком, подтягивая себя с помощью опоры на перила.                                                                          dzen.ru                       Также есть вертикальный подъём, в обиходе имеющий название «жумаринг», жумар пристегивается к верёвке, а подъём происходит с помощью пантина или за счёт закладывания ног вокруг вервки специальным способом.                                                                          dzen.ru                      
  - Спуск.                                                                          dzen.ru                       Делится на спуск по склону и вертикальный спуск «дюльфер».                                                                          dzen.ru                       
  
  - Прочее.                                                                          dzen.ru                       Эти этапы встречаются крайне редко, но всё же о них стоит рассказать.                                                                          dzen.ru                       Некоторые из них:
  
  - Траверс.                                                                          dzen.ru                       Чаще всего используется в горах или на крутых участках, чтобы упростить и обезопасить движение под углом.                                                                          dzen.ru                       
  - Брод.                                                                          dzen.ru                       Спортсмен встёгивается усом самостраховки в верёвку, натянутую над опасной зоной, представляющей собой речку, и заходит в воду, находясь относительно перил выше по течению.                                                                          dzen.ru                      
  
 Соревнования по спортивному туризму могут проводиться и в других дисциплинах, например лыжной, пешеходной, горной, водной и т. д..                                                                          kcdod.khb.ru                                                                                               donrctk.ru