Всероссийская олимпиада школьников по физической культуре состоит из четырёх этапов: 2

1. Школьный этап. 15 Проводится по параллелям 5–11 классов. 1 Состоит из двух туров: теоретического и практического. 1 Теоретический тур заключается в решении заданий в тестовой форме, продолжительность — 45 минут. 1 Практический тур содержит упражнения базовой части школьной программы по предмету «Физическая культура». 1
2. Муниципальный этап. 1 Проводится для учащихся 7–11 классов. 1 Реализуется в очной форме на базе образовательных организаций. 1
3. Региональный этап. 1 Проводится в один тур для 9, 10, 11 классов. 1
4. Заключительный этап. 1 Также состоит из теоретического и практического туров, но в практический входят уже не два испытания, а четыре: гимнастика, спортивные игры, полоса препятствий, лёгкая атлетика. 2

Кроме того, существует пригласительный (пробный) этап, который проводится в Москве. 2 Комплекты заданий формируются для трёх возрастных групп: 4–5, 6–7 и 8–10 классов. 2 Результаты пригласительного этапа не учитываются в основных этапах олимпиады. 2