Какие этапы необходимо пройти при освоении сложных двигательных действий?

При освоении сложных двигательных действий выделяют три этапа: monographies.ru nsportal.ru

1. Этап начального разучивания. monographies.ru nsportal.ru Цель — сформировать основы техники движения и добиться его выполнения в общих чертах. sportmsu.ru Основные задачи: создать общее представление о двигательном действии и установке на овладение им, сформировать общий ритм двигательного акта, предупредить или устранить ненужные движения и грубые искажения техники исполнения действия. monographies.ru
2. Этап углублённого разучивания. monographies.ru nsportal.ru Цель — сформировать умение выполнять двигательное действие в объёме намеченных технических требований. nsportal.ru Основные задачи: углубить понимание закономерностей движений, уточнить технику исполнения действия по пространственным, временным и динамическим характеристикам, усовершенствовать ритм действия, добиться свободного и слитного выполнения движений, создать предпосылки вариативного выполнения действия. monographies.ru
3. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования. monographies.ru nsportal.ru Цель — перевести двигательное умение в навык, обладающий возможностью его практического применения. nsportal.ru Основные задачи: закрепить навык владения техникой исполнения действия, расширить диапазон вариативности действия, завершить индивидуализацию техники исполнения действия, обеспечить в случае необходимости перестройку техники исполнения действия и её дальнейшее совершенствование на основе развития физических качеств. monographies.ru

Продолжительность этапов зависит от степени сложности изучаемого действия, уровня подготовленности занимающихся, их индивидуальных особенностей. nsportal.ru