Некоторые эстафеты, которые могут способствовать развитию командного духа среди спортсменов:

• «Трудная ноша». 15 Участники делятся на команды по два человека. 1 Каждая пара получает по две палочки длиной до 50 см и дощечку длиной 70–75 см с укреплённым на ней флажком. 15 Совместными усилиями игроки должны донести ношу до условного места и вернуться обратно. 15
• «Прохождение болота». 1 Каждой команде выдаётся два обруча. 1 С их помощью нужно преодолеть «болото». 1 По сигналу один из участников первой группы бросает обруч на землю, все три игрока запрыгивают в него. 1
• «Воздушные кенгуру». 1 Участники делятся на команды и встают друг за другом. 1 Первый участник зажимает воздушный шар между колен и, как кенгуру, прыгает с ним до маркера окончания дистанции. 1 Вернувшись таким же образом назад, он передаёт шарик следующему игроку и так далее. 1
• «Яблочный оттиск». 1 Первый участник команды берёт в зубы яблоко и оббегает с ним маркер. 1 Вернувшись, игрок без рук передаёт яблоко в зубы следующему участнику. 1 Тот так же оббегает с яблоком маркер и передаёт эстафету следующему участнику и так далее. 1
• «Дружба». 2 Удерживая лбами воздушный шар и взявшись за руки, два участника команды бегут до финишной отметки и обратно. 2 У линии старта передают эстафету следующей паре. 2