Какие есть виды спортивной подготовки к фигурам и прыжкам на горных лыжах?

Некоторые виды спортивной подготовки к фигурам и прыжкам на горных лыжах:

• Общая физическая подготовка. base.garant.ru fcpsr.ru К ней относятся бег (кросс по пересечённой местности), лыжные гонки, езда на велосипеде, коллективные спортивные игры (футбол, регби, баскетбол). vk.com
• Специальная физическая подготовка. base.garant.ru fcpsr.ru Включает упражнения, направленные на развитие силы (с отягощениями), гибкости и ловкости (гимнастические упражнения на снарядах и на свежем воздухе, «сухой» слалом, спортигры). vk.com Также к этому виду подготовки относятся разные виды прыжков (на одной и двух ногах, в приседе и полуприседе, вниз по склону, по «шашкам», через скамейку, со скакалкой и т. п.). vk.com
• Техническая подготовка. base.garant.ru fcpsr.ru Включает упражнения, направленные на овладение техникой фигур и прыжков на горных лыжах, например, боковое соскальзывание в дуге поворота, поворотные опоры на палку (укол палкой). infourok.ru
• Участие в спортивных соревнованиях. base.garant.ru fcpsr.ru Различают контрольные соревнования, в которых выявляются возможности спортсмена, уровень его подготовленности, эффективность подготовки. fcpsr.ru Также есть отборочные соревнования, по итогам которых комплектуются команды, отбираются участники главных соревнований. fcpsr.ru

Выбор видов спортивной подготовки зависит от этапа и целей тренировок.