Какие есть техники чеканить мяч разными частями тела?

Некоторые техники чеканки мяча с использованием разных частей тела:

• Подбросьте мяч с земли. www.sportmaster.ru Используйте подошву, чтобы подкатить мяч к себе, а затем подкиньте игровой снаряд с помощью верхней части стопы. www.sportmaster.ru Продолжайте чеканить, пока мяч держится в воздухе. www.sportmaster.ru
• Попеременное использование коленей и ног. www.sportmaster.ru Подбрасывайте мяч коленями, а затем опустите его и продолжайте чеканить ногами. www.sportmaster.ru
• Поймайте мяч на ногу. www.sportmaster.ru Это сложная, но эффектная техника, которая поможет прокачать равновесие. www.sportmaster.ru Бросьте мяч на ногу и прочеканьте им несколько раз, а затем поймайте его на верхнюю часть стопы и удерживайте столько, сколько получится. www.sportmaster.ru Чтобы усложнить задачу, можно после удержания подбросить мяч и чеканить дальше. www.sportmaster.ru
• Используйте разные части тела по кругу. www.sportmaster.ru Начните чеканить ногами, подбросьте мяч к коленям и жонглируйте ими, затем поднимите игровой снаряд ещё выше и чеканьте головой, а после постепенно опустите мяч обратно на ноги. www.sportmaster.ru

Чеканка мяча — способ жонглирования мячом, при котором нельзя касаться его руками, локтями и ладонями. dzen.ru Развитие этого навыка требует времени и практики. www.sportmaster.ru