Какие есть способы перехода планки в прыжках в высоту?

Некоторые способы перехода планки в прыжках в высоту:

1. «Перешагивание». infourok.ru moodle.yspu.org Маховая нога энергичным движением опускается вниз за планку, а толчковая, разгибаясь в колене, переносится через планку с поворотом наружу. infourok.ru Туловище при этом поворачивается к толчковой ноге. infourok.ru Приземление выполняется на маховую ногу боком к планке. infourok.ru
2. «Перекат». infourok.ru Разбег выполняется под углом 35–45°, а отталкивание в 80–100 см от планки ближайшей к ней ногой. infourok.ru Прыгун совершает энергичный мах свободной ногой и, ложась боком на планку, подтягивает к ней толчковую ногу. infourok.ru В результате этого вращательного движения по продольной оси спортсмен поворачивает грудью вниз и приземляется на толчковую ногу и руки. infourok.ru
3. «Перекидной». infourok.ru Отталкивание выполняется ближней от планки ногой. infourok.ru В основе дальнейших движений лежит последовательный перенос через планку маховой и толчковой ног в положении лёжа животом к планке. infourok.ru
4. «Фосбери». infourok.ru Для способа характерен дугообразный разбег и переход планки спиной при поперечном расположении тела прыгуна. infourok.ru