Некоторые хитрости, которые могут использоваться при бросках тяжёлых предметов:

• Использование правильной стойки. 1 Передняя ступня ставится под углом 45° к линии цели, обеспечивая стабильность как в продольном, так и в поперечном направлении. 1 Задняя ступня ставится строго параллельно линии цели на носок. 1
• Регулирование скорости вращения предмета. 1 Степень напряжения кисти, локтя и плеча определяет угловую скорость вращения. 1 Если зафиксировать плечо и локоть, но расслабить кисть, скорость окажется высокой. 1 Если зафиксировать кисть, но дать свободу в локте, скорость будет несколько меньшей. 1 Расслабленные локоть и кисть дадут интенсивное вращение. 1
• Использование раскачки. 1 При бросках с больших дистанций допустима небольшая раскачка: спортсмен сначала подаётся вперёд, затем отклоняется назад и выполняет бросок. 1
• Прицеливание в точку, расположенную немного выше предполагаемой цели. 3 Сильно увеличивать силу броска не рекомендуется, так как это может привести к потере плавности и контроля. 3

Важно помнить, что метание тяжёлых предметов может быть опасным занятием.