Некоторые обязательные элементы для выполнения в произвольной программе фигурного катания:

• Шаги. 1 Это базовая основа любого движения на льду. 1 Шаги могут быть различными по скорости и направлению (например, движение спиной назад). 1
• Спирали. 12 Это промежуточный этап между шагами и вращениями. 1 Умение исполнять спиралевидные движения требует от фигуриста хорошей координации движений, соблюдения баланса, равновесия, развитой пластики и гибкости. 1
• Вращения (пируэты). 1 Они готовят фигуриста к выполнению прыжков — сначала простых, затем сложных, в несколько оборотов. 1
• Прыжки. 15 В общей сложности допускается выполнить не более семи прыжков, обязательный среди них — аксель. 25
• Спираль. 2 Это длительное скольжение на ребре одного конька в статической позе с поднятой ногой. 2