Какие элементы используются в вольных упражнениях мужской спортивной гимнастики?

В вольных упражнениях мужской спортивной гимнастики используются элементы из нескольких структурных групп: ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org

1. Элементы гимнастики (без использования акробатики): ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org

• статические и динамические силовые элементы: высокий угол, горизонтальные упоры, стойки на руках силой и т. д.; ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org
• элементы гибкости: шпагаты, равновесия, перекидки, медленные перевороты; ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org
• повороты на ногах и прыжки с поворотами; ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org
• круги двумя ногами, а также эффектные круги ноги врозь (круги Деласала-Томаса), а также круги прогнувшись (русские круги). ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org

1. Акробатические элементы с вращением вперёд: ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org

• перевороты вперёд; ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org
• различные сальто, которые выполняются в разных положениях тела: группировка, согнувшись, прогнувшись/выпрямившись; ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org
• сальто с поворотами — пируэты, и сложные двойные сальто. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org

1. Акробатические элементы с вращением назад: ru.wikipedia.org

• перевороты и различные сальто назад. ru.wikipedia.org

1. Акробатические элементы с вращением в боковой плоскости и прыжки назад с последующим выполнением сальто вперёд. lycc1500.mskobr.ru

Соскоком на вольных упражнениях считается заключительная акробатическая диагональ. ru.ruwiki.ru m.ok.ru