Какие элементы акробатики и хореографии используются в пилонном спорте?

Некоторые элементы акробатики и хореографии, которые используются в пилонном спорте:

Акробатические элементы:

• Стойка на руках. www.gogym.fit Исполнитель стоит на руках, держась за пилон ногами. www.gogym.fit Стойки на руках могут быть прямыми или обратными. www.gogym.fit
• Переворот через голову. www.gogym.fit Исполнитель переворачивается через голову, опираясь на пилон руками и ногами. www.gogym.fit Перевороты могут быть как прямыми, так и обратными. www.gogym.fit
• Уголок. www.gogym.fit Исполнитель поднимает ноги вверх, образуя угол 90 градусов. www.gogym.fit Уголок может быть выполнен как на полу, так и на пилоне. www.gogym.fit
• Восьмёрка. www.gogym.fit Исполнитель описывает телом восьмёрку вокруг пилона, держась за него одной рукой. www.gogym.fit Восьмёрки могут быть выполнены как в вертикальном, так и в горизонтальном положении. www.gogym.fit
• Крутка. www.gogym.fit Исполнитель скручивает тело вокруг пилона, держась за него одной или двумя руками. www.gogym.fit Крутки могут быть выполнены как с вращением, так и без вращения. www.gogym.fit
• Заноска. www.gogym.fit Исполнитель заносит одну ногу за другую, стоя на пилоне на одной ноге. www.gogym.fit Заноски могут быть выполнены как на полу, так и на пилоне. www.gogym.fit
• Прыжок. www.gogym.fit Исполнитель прыгает на пилон или с пилона. www.gogym.fit
• Шаги. www.gogym.fit Исполнитель шагает по пилону, выполняя различные шаги и комбинации. www.gogym.fit Шаги могут быть прямыми или обратными, а также включать в себя повороты и прыжки. www.gogym.fit

Хореографические элементы:

• Пассе. {6-host} Вспомогательный элемент в танцевальной связке, когда одна нога согнута в колене, стопа натянута и прижата к икроножной мышце или голеностопу опорной. {6-host}
• Плие. {6-host} Балетный термин, обозначающий сгибание одной либо обеих ног или приседание на двух либо на одной ноге. {6-host}
• Релеве. {6-host} Подъём на полупальцы на одной или двух ногах. {6-host}
• Ронд. {6-host} В применении к танцу на пилоне это может быть любое движение вытянутой в струну ногой по кругу. {6-host}