Какие элементы акробатики и хореографии используются в пилонном спорте?

Некоторые элементы акробатики и хореографии, которые используются в пилонном спорте:

Акробатические элементы:

• Стойка на руках. 1 Исполнитель стоит на руках, держась за пилон ногами. 1 Стойки на руках могут быть прямыми или обратными. 1
• Переворот через голову. 1 Исполнитель переворачивается через голову, опираясь на пилон руками и ногами. 1 Перевороты могут быть как прямыми, так и обратными. 1
• Уголок. 1 Исполнитель поднимает ноги вверх, образуя угол 90 градусов. 1 Уголок может быть выполнен как на полу, так и на пилоне. 1
• Восьмёрка. 1 Исполнитель описывает телом восьмёрку вокруг пилона, держась за него одной рукой. 1 Восьмёрки могут быть выполнены как в вертикальном, так и в горизонтальном положении. 1
• Крутка. 1 Исполнитель скручивает тело вокруг пилона, держась за него одной или двумя руками. 1 Крутки могут быть выполнены как с вращением, так и без вращения. 1
• Заноска. 1 Исполнитель заносит одну ногу за другую, стоя на пилоне на одной ноге. 1 Заноски могут быть выполнены как на полу, так и на пилоне. 1
• Прыжок. 1 Исполнитель прыгает на пилон или с пилона. 1
• Шаги. 1 Исполнитель шагает по пилону, выполняя различные шаги и комбинации. 1 Шаги могут быть прямыми или обратными, а также включать в себя повороты и прыжки. 1

Хореографические элементы:

• Пассе. 6 Вспомогательный элемент в танцевальной связке, когда одна нога согнута в колене, стопа натянута и прижата к икроножной мышце или голеностопу опорной. 6
• Плие. 6 Балетный термин, обозначающий сгибание одной либо обеих ног или приседание на двух либо на одной ноге. 6
• Релеве. 6 Подъём на полупальцы на одной или двух ногах. 6
• Ронд. 6 В применении к танцу на пилоне это может быть любое движение вытянутой в струну ногой по кругу. 6