Некоторые двигательные тесты, которые могут быть информативными для оценки скоростно-силовых способностей:

• «Прыжок в длину с места». 15 Испытуемый встаёт около линии, не касаясь её носками, затем, отводя руки назад, сгибает ноги в коленях и, оттолкнувшись обеими ногами, делает резкий мах руками вперёд, прыгает вдоль разметки. 1 Измеряется расстояние от линии до пятки сзади стоящей ноги. 1
• «Прыжок вверх с места толчком двух ног». 1 Вертикальное выпрыгивание выполняется толчком двух ног со взмахом рук. 1 Выполняется не менее 3 попыток, для оценки берётся средний показатель. 1
• «Прыжок вверх с разбега, отталкиваясь двумя ногами». 1 Испытуемый делает 2–3 шага разбега, затем, отталкиваясь двумя ногами, прыгает вверх, при этом должен как можно выше коснуться рукой стенки. 1 Результат подсчитывается по касанию пальцев испытуемого, из которого вычитается его рост с поднятой вверх рукой. 1
• «Метание набивного мяча (1 кг) из положения сед ноги врозь». 1 Мяч удерживается двумя руками над головой. 1 Из этого положения испытуемый слегка наклоняется назад и метает мяч вперёд как можно дальше. 1 Из трёх попыток засчитывается лучший результат. 1
• «Прыжки на двух ногах через скакалку на время» (в течение одной минуты). 23