Какие дополнительные мышцы задействуются при выполнении упражнения бабочка?

При выполнении упражнения «Бабочка» (сведение рук в тренажёре) в качестве дополнительных задействуются, например, такие мышцы:

• Передняя дельтовидная. www.sports.ru builderbody.ru Эта часть дельтовидной мышцы активно участвует в сведении рук перед собой. www.sports.ru
• Клювовидно-плечевая. www.sports.ru builderbody.ru
• Малая грудная. www.sports.ru
• Бицепс. www.sports.ru builderbody.ru В частности, работает верхняя головка бицепса. zebra-altufyevo.ru builderbody.ru
• Трицепс. www.sports.ru ferrum-body.ru
• Мускулы предплечья. www.sports.ru

В меньшей степени в упражнении задействованы задние дельты, трапеции и мышцы кора (пресс, мышцы спины, боковые мышцы живота). www.sports.ru Они стабилизируют положение туловища и помогают сохранять равновесие во время выполнения упражнения. www.sports.ru