В массовой лыжной гонке «Лыжня России» предусмотрены следующие дистанции: 4

• 5 км — для юношей и девушек 2007 года рождения и младше; 4
• 10 км — для мужчин и женщин 2006 года рождения и старше. 4

Однако протяжённость забега в каждом конкретном регионе может быть разной. 1 Например, в некоторых городах для участников всех возрастов ставят дистанцию 10 км, а в других при неблагоприятных погодных условиях и небольшом количестве участников сокращают лыжню до 2–2,5 км. 1

Для самых маленьких лыжников проводят детские старты, на них юные спортсмены бегут дистанцию от 300 метров и больше. 1