Дистанции в трейлраннинге бывают:

• «Мягкие». 1 Подойдут для начинающих. 1 Как правило, такие забеги проходят в лесах на небольшом удалении от городов или в черте города в лесопарковой зоне. 1
• Вертикальные. 1 Эти дистанции связаны с резким и большим набором высоты. 1 Например, классическая дистанция «вертикальный километр», когда набор высоты в 1 км происходит на протяжённости, не превышающей 5 км. 1
• Ночные. 1 Для таких забегов потребуется налобный фонарик и навигация. 1
• Горные. 1 Забеги проходят высоко в горах, при этом нужно учитывать не только рельеф поверхности, но и температурные скачки, кислородное голодание. 1
• Ультратрейлы. 1 Протяжённость дистанции может быть разной: 60 км, 100 км, 160 км, суточный бег, многодневный бег. 1

Маршруты в трейлраннинге могут проходить по лесам, полям, холмам, горам и даже по пустыне. 2 Нередко на дистанции встречаются сложные участки: грязь, болота, броды, подъёмы и спуски, заросли травы и корни деревьев, острые камни и шаткие валуны. 2