Какие дисциплины входят в программу соревнований по функциональному многоборью?

В программу соревнований по функциональному многоборью входят комплексы упражнений, которые включают в себя элементы лёгкой и тяжёлой атлетики, спортивной гимнастики, гребли, гаревого спорта, пауэрлифтинга, силового экстрима и других дисциплин. masters.donntu.ru

Выделяют три группы упражнений: scilead.ru

1. Упражнения со свободными весами. scilead.ru К ним относятся, например: броски набивного мяча в цель, высокая тяга отягощения к подбородку, зашагивания на коробку с отягощением на груди или плечах и другие. scilead.ru
2. Упражнения с собственным весом. scilead.ru
3. Циклические упражнения. scilead.ru К ним относятся, в частности: бег на дистанции 400, 800, 1600 и 5000 метров, бег на механической дорожке или велотренажёре, велосипед или гребля на тренажёре, плавание вольным стилем на дистанции 200, 400 или 800 метров. scilead.ru

Соревнования по функциональному многоборью проводятся в разных весовых категориях и в дисциплине «группа» (из двух мужчин и двух женщин). scilead.ru sport.insure