Какие баскетбольные навыки нужно развивать разыгрывающим защитникам?

Некоторые баскетбольные навыки, которые нужно развивать разыгрывающим защитникам:

• Дриблинг. vc.ru Важно научиться вести мяч, не глядя на него. vc.ru Постепенно нужно усложнять упражнение: добавлять смену рук, учиться маневрировать между соперниками. vc.ru
• Передачи. vc.ru Умение точно и быстро передавать мяч — ключ к успешной командной игре. vc.ru Нужно тренировать передачи разными способами: грудные, от пола, через голову. vc.ru
• Броски. vc.ru Важно научиться правильно держать мяч и бросать его с разных позиций. vc.ru Нужно уделять внимание подготовке к броску: правильному положению тела и ног перед ним. vc.ru
• Защита. vc.ru Основное правило защиты — всегда держать глаза на мяче, а не на сопернике. vc.ru Нужно тренироваться блокировать броски и грамотно перехватывать пасы. vc.ru
• Позиционирование на площадке. vc.ru Нужно уметь находиться в выгодном положении как в защите, так и в атаке. vc.ru Это поможет лучше понимать, когда и где игрок нужен своей команде. vc.ru
• Физическая подготовка. vc.ru Необходимо включать в тренировки упражнения для общей физической подготовки: бег, прыжки, силовые упражнения. vc.ru
• Умение играть в команде. zonasporta.com Нужно хорошо сотрудничать со своими товарищами по команде, чтобы эффективно обороняться и быстро переходить в атаку. zonasporta.com

Для развития баскетбольных навыков необходимо уделять время тренировкам и постоянно улучшать свои технические и физические возможности. zonasporta.com