Некоторые акробатические элементы, которые часто применяются в художественной гимнастике:
- Кувырок вперёд. dzen.ru Улучшает координацию движений и работу вестибулярного аппарата, учит правильно группироваться. dzen.ru
- Кувырок назад. dzen.ru Учит выполнять перекаты назад через голову, правильно группироваться, развивает координацию движений и вестибулярный аппарат. dzen.ru
- Мост из положения лёжа. dzen.ru Помогает растянуть спину и подготовиться к изучению более сложных переворотов через прогиб в спине. dzen.ru
- Стойка на руках спиной к стене. dzen.ru Тренирует координацию движений, силу и баланс. dzen.ru
- Колесо. dzen.ru Развивает координацию движений и баланс, учит уверенно чувствовать себя на руках. dzen.ru
Также к часто используемым акробатическим элементам в художественной гимнастике относятся вращения, перекаты, повороты, перекидки, перевороты боком, полуперевороты. vk.com