Чтобы мотивировать младшего брата начать тренироваться, можно попробовать следующие шаги:

• Сделать занятия спортом семейным делом. 3 Утренняя пробежка всей семьёй и совместные активные игры — отличный способ мотивировать ребёнка к занятиям спортом. 3
• Сделать тренировки увлекательными. 1 Для этого нужно вносить элементы игры в занятия: сражаться диванными подушками, преодолевать полосу препятствий из простыней и стульев, снимать забавные видео о тренировках. 3
• Хвалить даже за самый маленький успех. 3 Одобрение взрослых для детей очень важно. 3
• Помочь найти смысл. 1 Важно обсуждать с ребёнком его цели и планы в спорте, чтобы помочь увидеть перспективу и поддержать мотивацию в трудные моменты. 1

Важно помнить, что невозможно заставить человека чем-либо заниматься без его желания. 2