Вопросы к Поиску с Алисой
Для защиты шеи при занятиях единоборствами можно использовать шлемы с усиленной защитой. rocky-shop.ru Они гасят ударные волны, проходящие через голову и шею, и предотвращают травмы, особенно при ударах сбоку или сзади. rocky-shop.ru
При выборе шлема важно учитывать несколько критериев: rocky-shop.ru
Кроме того, для защиты шеи в единоборствах могут использоваться защитные жилеты, ракушки, перчатки и капы. 4mma.ru
Также для защиты шеи можно выполнять упражнения, которые укрепляют мышцы шеи, например, удерживать голову прямо, когда партнёр имитирует удары руками с разных сторон. otvet.mail.ru
Важно помнить, что занятия единоборствами могут быть опасны, и необходимо соблюдать меры безопасности.