Как защитить себя от опасного лоу-кика?

Несколько способов защиты от лоу-кика:

• Блокировка. fight-arts.com Нужно поднять ногу и поставить её перпендикулярно удару противника, так что его голень ударится о свою. fight-arts.com При блокировке используют ту же часть ноги, что и противник: если он бьёт с внешней стороны, то блокируют с внешней стороны, и наоборот. fight-arts.com Носок стопы при этом тянут на себя, чтобы усилить кость голени и избежать переломов. fight-arts.com
• Уклонение. fight-arts.com Нужно убрать ногу от удара противника, так что он промахивается. fight-arts.com При уклонении необходимо быть быстрым и ловким, чтобы не потерять равновесие и не дать противнику возможности повторить удар. fight-arts.com
• Смещение. fight-arts.com Нужно изменить положение относительно противника, чтобы его удар не достигал цели или достигал её с меньшей силой. fight-arts.com При смещении используют таз и бёдра, чтобы повернуться в сторону удара или от него, а также руки, чтобы толкнуть или держать противника на расстоянии. fight-arts.com
• Навязывание ближнего боя. mix-borba.ru zlatkickboxing-magazin.ru Если противник наносит удары с дальней дистанции, нужно постоянно сближаться с ним. mix-borba.ru Это может снизить количество ударов по ногам. zlatkickboxing-magazin.ru
• Постоянное движение на ногах по кругу. mix-borba.ru zlatkickboxing-magazin.ru Такая тактика мешает оппоненту пробить удар. zlatkickboxing-magazin.ru
• Смена стойки. mix-borba.ru zlatkickboxing-magazin.ru Этот приём не защитит от лоу-кика, но позволит выиграть время или даже немного смутить соперника. mix-borba.ru

Эффективность защиты достигается упорными тренировками и усвоением технических нюансов. zlatkickboxing-magazin.ru Правильному выполнению защитных действий должен научить тренер. mix-borba.ru