Чтобы защитить кожу пальцев рук от повреждений при отжиманиях на кулаках, можно попробовать следующие решения:

• Регулярные тренировки. 1 При регулярных отжиманиях на кулаках кожа загрубеет и будет менее травмируемой. 1
• Использование защитных перчаток. 25 Подойдут любые не слишком скользкие покрытия для рук, например, лёгкие рабочие перчатки или защитные перчатки от порезов. 25
• Применение фиксирующей перчатки. 3 Например, фиксирующей перчатки с разделителями пальцев или перчатки-фиксатора с фастексом для разработки рук после инсульта. 3

Также можно самостоятельно изготовить «жидкие перчатки». 4 Для этого нужно на четверть стакана воды взять чайную ложку желатина, несколько капель борной кислоты и половину чайной ложки картофельного или кукурузного крахмала. 4 Всё тщательно размешать и аккуратно нанести состав на чистые и сухие кисти рук, дождаться, пока он схватится. 4 Такие «перчатки» позволят защитить кожу от загрязнений, но не от любых видов повреждений. 4

Выбор средства защиты зависит от личных предпочтений и потребностей.