Несколько рекомендаций, которые могут помочь защищаться от блокшотов в баскетболе:

• Следить за ногами и корпусом опекаемого игрока. 5 Как только нападающий оторвёт ноги от паркета, можно начинать действовать. 5
• Передвигаться на носочках. 5 Это позволит быстрее среагировать на изменение ситуации и выиграть необходимые доли секунды. 5
• Использовать правильную стойку защитника. 3 Игрок должен находиться в устойчивом положении на слегка согнутых ногах и быть готовым затруднить выход нападающего на удобную позицию для атаки корзины и получения мяча. 3
• Учитывать физические данные соперника. 4 Например, если он выше и сильнее защитника, то лучше блокировать его сбоку, а не спереди или сзади, чтобы не дать ему использовать свою физическую мощь. 4 Если соперник быстрый и ловкий, то лучше блокировать его спереди и не давать ему пространства для передвижения. 4
• Адаптировать защиту под индивидуальные особенности соперника. 4 Каждый игрок уникален, и защита должна подстраиваться под его действия. 4

Чтобы улучшить навыки защиты, нужно много тренироваться. 1