Как защищаться от блокшотов в баскетболе?

Несколько рекомендаций, которые могут помочь защищаться от блокшотов в баскетболе:

• Следить за ногами и корпусом опекаемого игрока. www.sports.ru Как только нападающий оторвёт ноги от паркета, можно начинать действовать. www.sports.ru
• Передвигаться на носочках. www.sports.ru Это позволит быстрее среагировать на изменение ситуации и выиграть необходимые доли секунды. www.sports.ru
• Использовать правильную стойку защитника. infourok.ru Игрок должен находиться в устойчивом положении на слегка согнутых ногах и быть готовым затруднить выход нападающего на удобную позицию для атаки корзины и получения мяча. infourok.ru
• Учитывать физические данные соперника. zonasporta.com Например, если он выше и сильнее защитника, то лучше блокировать его сбоку, а не спереди или сзади, чтобы не дать ему использовать свою физическую мощь. zonasporta.com Если соперник быстрый и ловкий, то лучше блокировать его спереди и не давать ему пространства для передвижения. zonasporta.com
• Адаптировать защиту под индивидуальные особенности соперника. zonasporta.com Каждый игрок уникален, и защита должна подстраиваться под его действия. zonasporta.com

Чтобы улучшить навыки защиты, нужно много тренироваться. www.wikihow.com