Как занятия спортом в праздничные дни влияют на физическое и эмоциональное состояние человека?

Занятия спортом в праздничные дни положительно влияют на физическое и эмоциональное состояние человека. medaboutme.ru www.ddxfitness.ru

Физическое состояние:

• Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. medaboutme.ru Физическая активность повышает скорость прохождения пищи через ЖКТ, активизируя перистальтику. medaboutme.ru
• Помогают справиться с лишним весом. medaboutme.ru Прогулки, катание на санках, снегокатах, коньках и лыжах, а также посещение бассейна помогут убрать лишнюю жидкость и запасы накопленного жира. medaboutme.ru
• Активизируют процессы фильтрации в почках. medaboutme.ru Это быстрее выведет метаболиты алкоголя, отравляющие организм. medaboutme.ru

Эмоциональное состояние:

• Стимулируют мозговую активность. www.omsk.kp.ru Упражнения не только сжигают калории, но и стимулируют мозговую деятельность. www.omsk.kp.ru
• Помогают сбросить напряжение и обрести гармонию. www.ddxfitness.ru Например, йога с медитативными элементами избавляет от накопившегося стресса, замедляет ритм и даёт возможность насладиться моментом. www.ddxfitness.ru

Важно помнить, что чрезмерные физические нагрузки в сочетании с празднованием противопоказаны. medaboutme.ru