Как занятия прикладными видами спорта влияют на устойчивость организма к экстремальным условиям?
Занятия прикладными видами спорта могут повышать устойчивость организма к экстремальным условиям, так как тренируют необходимые физические и психофизические качества. www.pedmasterstvo.ru infourok.ru
Некоторые виды спорта и их влияние на устойчивость к экстремальным условиям:
- Бег на средние дистанции, лыжные гонки, плавание, пеший туризм, велоспорт, гребля, конькобежный спорт. www.pedmasterstvo.ru Развивают выносливость, формируют навыки бега, высокий уровень динамической работоспособности, терморегуляции, общей адаптационной способности. www.pedmasterstvo.ru
- Баскетбол, волейбол, ручной мяч, теннис, хоккей, футбол, бокс. www.pedmasterstvo.ru Развивают сенсорно-моторную координацию, навыки оперативных и коллективных действий, реакцию, быстроту и точность движений, внимание, мышление, эмоциональную устойчивость. www.pedmasterstvo.ru
- Акробатика, спортивная гимнастика, прыжки в воду. www.pedmasterstvo.ru Развивают координацию движений, обеспечивают высокий уровень функционирования двигательного, зрительного анализаторов, вестибулярного аппарата, развивают силу, чувство пространства, переключение и распределение внимания, самообладание, смелость, решительность. www.pedmasterstvo.ru
- Горный туризм, ориентирование, альпинизм. www.pedmasterstvo.ru Формируют навыки страховки и самостраховки, оперативное мышление, приёмы саморегуляции эмоционального состояния, обеспечивают высокую общую физическую работоспособность, развивают общую, статическую, силовую выносливость основных мышечных групп, двигательную реакцию, устойчивость к неблагоприятным метеорологическим факторам. www.pedmasterstvo.ru
Важно учитывать, что любой спорт — это адаптация к определённому виду нагрузки на организм, своеобразный стресс. yandex.ru Поэтому при занятиях прикладными видами спорта необходимо соблюдать меры безопасности и учитывать возможные риски. elar.rsvpu.ru
