Как задержка дыхания влияет на показатели выносливости спортсменов?

Задержка дыхания может по-разному влиять на показатели выносливости спортсменов, в зависимости от вида спорта и индивидуальных особенностей организма. cyberleninka.ru dspace.tltsu.ru

Например, для фридайверов повторяющиеся задержки дыхания обеспечивают высокую выносливость к физической нагрузке. cyberleninka.ru Это связано с тем, что у них возникает брадикардия из-за уменьшения кислородного запроса органов и тканей организма. cyberleninka.ru

Для пловцов длительная задержка дыхания может отрицательно влиять на специальную выносливость, так как ограничивает возможность организма к энергообеспечению работы экономным аэробным путём. dspace.tltsu.ru Однако периодически повторяющаяся задержка дыхания (один дыхательный цикл на два-три цикла движений) может положительно влиять на скоростные возможности. dspace.tltsu.ru

Для футболистов дозированные задержки дыхания, наоборот, могут способствовать повышению функциональной подготовленности, так как совершенствуют устойчивость к гипоксии, оптимизируют развитие анаэробных механизмов энергообеспечения и повышают их эффективность. www.volgmed.ru

Таким образом, влияние задержки дыхания на показатели выносливости спортсменов зависит от вида спорта и продолжительности задержки.