Несколько советов, как забивать трёхочковые в баскетболе:

• Отработать позицию. 5 Поставьте ноги на ширине плеч и согните колени. 5 Бросок должен начинаться с хорошей основы и устойчивого равновесия. 5
• Разработать правильную технику броска. 5 Захватите мяч пальцами и разместите его на подушечках пальцев. 5 Поднимите мяч над головой, вытяните руки и выровняйте локти перед тем, как бросить. 5
• Работать над точностью. 5 Убедитесь, что рука направляется прямо в корзину. 5 После броска должно возникать ощущение «шершавости» на кончиках пальцев. 5
• Разработать правильное вращение мяча. 5 Используйте пальцы, чтобы придать мячу заднюю спину, крутя его по направлению вперёд к кольцу. 5
• Практиковаться регулярно. 5 Чем больше времени вы проводите, тренируясь и повторяя броски, тем лучше будет ваша точность и навыки. 5 Постепенно увеличивайте расстояние от корзины для создания условий, близких к игровым ситуациям. 5
• Играть в ситуационных упражнениях. 5 Попросите других игроков или друзей играть защиту, чтобы можно было тренироваться в реалистичных условиях. 5 Также можно проводить тренировки с использованием конусов или препятствий, чтобы симулировать движение в игре. 5
• Не забывать о ментальном состоянии. 5 Важно быть уверенным в себе и верить, что можно забросить каждый бросок. 5

Без регулярных тренировок процент попаданий будет низким, поэтому нужно запастись терпением и настроиться на планомерную работу. 1