Как выполняется доскок в спортивной акробатике?

Доскок в спортивной акробатике означает приземление в точку без дальнейшего движения. infourok.ru

Один из вариантов выполнения прыжка вверх с поворотом на 360° с приземлением в доскок: sportlin63.ru

1. В стойке «ноги вместе» отвести руки назад. sportlin63.ru
2. Резким взмахом выполнить прыжок вверх, отводя одноимённое повороту плечо назад и прижимая руки к груди. sportlin63.ru
3. Голова во время поворота опущена на грудь. sportlin63.ru
4. Завершая поворот, руки выпрямляются и разводятся вперёд-кверху-в стороны. sportlin63.ru
5. Приземление осуществляется в положение полуприседа с полунаклоном вперёд («доскок»). sportlin63.ru

При выполнении переворота в доскок руки после толчка следует ставить над головой, как бы тянуться ими к опоре и контролировать взглядом их местоположение вплоть до устойчивого приземления. web.archive.org Приземляться надо на носки напряжённых ног, ставя их «под себя». web.archive.org Тело при этом должно быть слегка прогнутым, руки вверху и несколько сзади, голова наклонена назад. web.archive.org