Как выполнение приседаний в Смите влияет на стабилизирующие мышцы?

Примеры ответов Нейро на вопросы из разных сфер

Что такое Нейро?

Главная / Спорт / Как выполнение приседаний в Смите влияет на стабилизирующие мышцы?

Вопрос для Нейро

28 апреля

#Приседания #Смит #Тренировка #Мышцы #Стабилизация

Как выполнение приседаний в Смите влияет на стабилизирующие мышцы?

Нейро

На основе 5 источников

dzen.ru

Приседания в Смите: как правильно делать и каких ошибок избегать | РБК Стиль | Дзен

lifehacker.ru

Как делать приседания в Смите, чтобы хорошо прокачать бёдра — Лайфхакер

zebra-altufyevo.com

Приседания в тренажере Смита: техника выполнения, основные виды и рекомендации для эффективной тренировки

sportpanda.ru

Машина Смита: как пользоваться,ТОП-10 упражнений на тренажере

medaboutme.ru

Особенности выполнения упражнения в тренажере Смита | MedAboutMe

Приседания в тренажёре Смита снижают вовлечённость мышц-стабилизаторов, так как штанга двигается по заданной траектории. 1 2
Это позволяет сосредоточиться на целевых мышцах и затрачивать меньше сил. 4 В роли стабилизаторов при приседаниях выступают мышцы задней стороны бёдер, икроножная группа мышц, мускулы, стабилизирующие положение позвоночника, а также брюшной пресс. 5

Найти в Поиске

Ответ сформирован YandexGPT на основе текстов выбранных сайтов. В нём могут быть неточности.

Примеры полезных ответов Нейро на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Нейро.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Что такое Поиск с Нейро?