При выборе трейловых кроссовок стоит обратить внимание на следующие параметры:

• Тип поверхности. 5 Для сухих грунтовых дорог подойдут кроссовки с универсальным, умеренно выраженным протектором. 5 Для разбитых трасс, рыхлого влажного грунта и грязи нужны модели с поддержкой и агрессивным протектором. 15 Для бега по камням лучше выбрать обувь с «липкой» резиной, которая обеспечивает лучшее сцепление с поверхностью. 2
• Амортизация. 4 Для грунтовых троп и дорог с сухим покрытием и плавным набором высоты важна хорошая амортизация. 4 Чем длиннее гонка или тренировка, тем выше уровень амортизации кроссовок стоит выбирать. 4
• Защита подошвы. 3 Жёсткая пластина или плёнка во внутреннем слое помогают предотвратить пробивание подошвы острыми камнями или другими неровностями рельефа. 3
• Защита мыска. 3 Специальная накладка из плотного материала оберегает пальцы ног от ударов о корни деревьев и камни во время бега. 3
• Размер. 13 Кроссовки для трейлраннинга следует выбирать с запасом на половину размера или на размер больше. 1 Колодка должна плотно обхватывать стопу, нога не должна болтаться, а пальцы должны иметь свободное пространство. 3
• Время года. 5 Для летних стартов подойдут кроссовки с хорошей вентиляцией и лёгким материалом верха. 5

Также важно примерить кроссовки, пробежаться по искусственному рельефу, чтобы оценить, как они сидят на ноге и комфортно ли в них бегать. 4