Как выбрать тренажёр для пресса, который можно установить на улице?

Для установки на улице в качестве тренажёра для пресса можно рассмотреть следующие варианты:

• Гимнастическая скамейка. usmansport.ru Позволяет тренировать прямые и косые мышцы живота, выполнять скручивания, развивать мелкие спинальные мышцы, накачивать ягодицы, бёдра и голени. usmansport.ru Перед покупкой стоит изучить характеристики скамьи: какой максимальный вес она выдерживает, есть ли регулировка угла наклона и в каких пределах, какие у неё дополнительные возможности. usmansport.ru

• Кресла AB Rocket (он же «Супер Пресс») и Total core. usmansport.ru Выглядят как кресла без ножек, в спинку которых встроены поперечные массажные валики. usmansport.ru По бокам они оборудованы перилами из гнутых металлических трубок. usmansport.ru Классический вариант предполагает комплексное воздействие на мышечные группы живота. usmansport.ru

• Римский стул, комбинированные устройства и доски с выгнутой спинкой. usmansport.ru Позволяют выполнять движения с высокой амплитудой и сочетать силовые упражнения с аэробными. usmansport.ru

Важно учитывать погодные условия при выборе тренажёра для улицы и подбирать спортивную одежду по сезону. www.sportmaster.ru Также рекомендуется изучить технику выполнения упражнений и составить план тренировок заранее. www.sportmaster.ru