Для установки на улице в качестве тренажёра для пресса можно рассмотреть следующие варианты:
Гимнастическая скамейка. 5 Позволяет тренировать прямые и косые мышцы живота, выполнять скручивания, развивать мелкие спинальные мышцы, накачивать ягодицы, бёдра и голени. 5 Перед покупкой стоит изучить характеристики скамьи: какой максимальный вес она выдерживает, есть ли регулировка угла наклона и в каких пределах, какие у неё дополнительные возможности. 5
Кресла AB Rocket (он же «Супер Пресс») и Total core. 5 Выглядят как кресла без ножек, в спинку которых встроены поперечные массажные валики. 5 По бокам они оборудованы перилами из гнутых металлических трубок. 5 Классический вариант предполагает комплексное воздействие на мышечные группы живота. 5
Римский стул, комбинированные устройства и доски с выгнутой спинкой. 5 Позволяют выполнять движения с высокой амплитудой и сочетать силовые упражнения с аэробными. 5
Важно учитывать погодные условия при выборе тренажёра для улицы и подбирать спортивную одежду по сезону. 2 Также рекомендуется изучить технику выполнения упражнений и составить план тренировок заранее. 2