Как выбрать правильную хватку ракетки для комфортной игры?

Нет единственно правильной хватки, каждый игрок выбирает способ хвата «под себя». www.ligastavok.ru tenis1.ru При выборе нужно учитывать личный стиль игры, физические данные и предпочтения. atlanttennis.ru

Несколько советов, которые могут помочь подобрать правильную хватку:

• Поэкспериментировать с положением ладони на ручке. www.ligastavok.ru Нужно найти такое положение, при котором струны в момент удара «смотрят» чуть вперёд, но без перегибов. www.ligastavok.ru
• Пробовать разные хватки под разные элементы игры. www.ligastavok.ru Например, восточную — для форхенда, континентальную — для подачи и игры у сетки, полузападную — если хочется добавить вращения. www.ligastavok.ru
• Следить за плотностью хвата. www.ligastavok.ru Ракетка должна быть «в руке», а не «в кулаке». www.ligastavok.ru Если зажать её слишком сильно, кисть теряет подвижность, а вместе с ней — и вариативность ударов. www.ligastavok.ru
• Работать с тренером, чтобы скорректировать ошибки и установить правильную технику. atlanttennis.ru
• Постоянно проверять правильность положения пальцев и обращать внимание на ощущения в руках. atlanttennis.ru
• Изучать технику ведущих игроков, наблюдая за тем, как они держат ракетку. atlanttennis.ru

Классическое правило правильной хватки — торец лопасти ракетки при выпрямленном запястье должен составлять прямую линию с предплечьем. rttf.ru