Перед выбором домашнего тренажёра для кардиотренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности и исключить возможные противопоказания. 4

Некоторые факторы, которые стоит учесть при выборе:

• Тип тренажёра. 2 Различные типы кардиотренажёров предназначены для разных видов тренировок. 2 Например, беговая дорожка развивает силу и выносливость ног, а велотренажёр фокусируется на тренировке ног и улучшении выносливости. 2
• Размер и функциональность. 2 Стоит учесть свободное место в доме и подобрать модель исходя из этого. 3 Также нужно оценить функциональность тренажёра: поддерживает ли он различные уровни интенсивности тренировок, адаптируется ли под потребности. 2
• Комфорт использования и наличие дополнительных опций. 2 Регулируемые платформы, удобные седла, эргономичные ручки помогут обеспечить правильную позу и минимизировать дискомфорт. 2
• Максимальный вес тренирующегося. 3 Рекомендуется выбирать модель, у которой максимальный вес на 10–15 килограммов больше, чем вес самого тяжёлого человека, который собирается на ней заниматься. 3
• Число занимающихся. 3 Если в семье собираются заниматься все, то стоит обратить внимание на модели кардиотренажёров с большим диапазоном регулировки нагрузок, а также возможностью подстройки под антропометрические данные тренирующихся. 3

Также стоит обратить внимание на пределы весовой нагрузки тренажёра — она должна быть на 20–30 кг больше веса пользователя. 4