Вспомогательные устройства для плавания положительно влияют на скорость плавания. 2 Вот некоторые из них:

• Плавки с компрессионным эффектом. 1 Помогают уменьшить сопротивление воды. 1
• Плавательные очки. 1 Помогают пловцу лучше видеть то, что происходит перед глазами, и уменьшают сопротивление. 1
• Плавательные ласты. 13 Увеличивают силу и скорость ног. 1 Например, ласты увеличивают скорость плавания на 30–40%, моноласты — на 50%. 2
• Гидрокостюм. 2 Придаёт спортсмену дополнительную плавучесть и позволяет плыть в среднем на 10 секунд быстрее на каждые 100 м дистанции. 2

При выборе вспомогательных устройств для плавания рекомендуется проконсультироваться с тренером, чтобы учесть индивидуальные особенности и избежать травм. 3