Как влияет задержка дыхания на эффективность плавательного движения?

Задержка дыхания при плавании может влиять на эффективность плавательного движения следующим образом:

• Увеличение скорости плавания. dspace.tltsu.ru elibrary.sgu.ru Полное исключение вдоха из цикла движений пловца или периодически повторяющаяся задержка дыхания (один дыхательный цикл на два-три цикла движений) может способствовать увеличению скорости плавания. dspace.tltsu.ru Это происходит за счёт более рационального положения тела, улучшенной статодинамической устойчивости, уменьшения сопротивления и улучшения согласования рабочих движений. elibrary.sgu.ru
• Повышение спортивного результата. elibrary.sgu.ru Длительные задержки дыхания могут улучшать спортивный результат пловцов-спринтеров после старта, поворотов и на финишном участке. elibrary.sgu.ru

Однако задержка дыхания на слишком долгий период времени может привести к гипоксии (недостатку кислорода). www.madwave.ru Кроме того, задержанный в лёгких воздух негативно сказывается на положении тела пловца (в противовес груди опускаются ноги), что увеличивает сопротивление воды. dspace.kpfu.ru