Как влияет скорость ветра на эффективность велотренировок?

Скорость ветра влияет на эффективность велотренировок, так как меняет энергозатраты. toolfox.ru

Встречный ветер увеличивает аэродинамическое сопротивление, из-за чего даже небольшое ускорение движения требует значительных усилий. toolfox.ru moluch.ru Велосипедист может быстро устать, так как, несмотря на вращение педалей, ветер дует постоянно и исключает набор скорости благодаря накату. twentysix.ru

Попутный ветер, наоборот, снижает энергозатраты. toolfox.ru

Боковой ветер создаёт дополнительную турбулентность. toolfox.ru

Чтобы уменьшить сопротивление ветра и сэкономить энергию, рекомендуется снизить темп и выбрать нужную передачу, уменьшить свою парусность (использовать облегающую одежду и велосипедный шлем), отрегулировать посадку на велосипеде. moluch.ru