Рост может влиять на спортивные достижения в единоборствах, но не является единственным фактором, определяющим успех. 3

Некоторые преимущества высокого роста в единоборствах:

• руки высокого бойца находятся близко к голове соперника, и он расходует меньше энергии, нанося удары сверху вниз; 1
• при защите голова высокого бойца отдалена от ударов соперника; 1
• в атаке высокий боец попадает по сопернику чаще, пока скорость и навыки равны; 1
• в защите высокий боец может держать низкого партнёра на расстоянии или отталкивать его передней рукой. 1

Однако у высокого роста есть и недостатки: 1

• длинные руки дольше возвращаются; 1
• меньше выносливости и силы, так как на пробивание длинных ударов требуется много энергии; 1
• меньше скорости, так как сокращение мышц низкого бойца происходит быстрее, не растягиваясь полностью; 1
• меньше баланса, так как боксёру с высоким ростом требуется больше времени на восстановление баланса. 1

Таким образом, оптимальный рост для единоборца зависит от его вида спорта и индивидуальных особенностей. 3