Как влияет рельеф местности на время прохождения дистанции?

Рельеф местности влияет на время прохождения дистанции, увеличивая его. orient-tuva.ru legenda35.ru

Подъёмы снижают скорость движения, чем круче подъём, тем ниже скорость. legenda35.ru Например, подъём на 15 м равноценен по затраченным усилиям пробеганию в среднем темпе 200 м по ровному участку с плотным грунтом. orient-tuva.ru

Также на время прохождения дистанции влияют труднопроходимые участки, например, песок, мокрая скользкая трава, разбитая колея, заросли. orient-tuva.ru Они увеличивают время бега. orient-tuva.ru

Для оценки влияния рельефа на «удлинение» дистанции нужно подсчитать отдельно суммарный набор высот при подъёмах и суммарную потерю высоты на спусках, а затем разделить полученные значения на длину перегона или всей дистанции и перевести в проценты. legenda35.ru