Как влияет продолжительность тренировки на расход калорий в бассейне?

Чем дольше длится тренировка в бассейне, тем больше калорий сжигается. zebra-altufyevo.com

Например, если за 30 минут в зависимости от стиля и интенсивности можно потратить 150–350 ккал, то за час высокого темпа организм теряет 650–850 ккал. lasalute.ru

Однако расход калорий при плавании зависит от многих факторов, в том числе от веса пловца, интенсивности тренировки, техники плавания, температуры воды и общей физической подготовки. madwave.ru dzen.ru