В среднем мужчины бегают быстрее, чем женщины. 2 Это связано с тем, что у мужчин больше мышечной массы и выше уровень тестостерона, который способствует развитию мышечной силы. 2

Средняя скорость бега женщины обычно составляет 9–12 км/ч, а мужчины — 12–15 км/ч. 1 Однако есть женщины, которые достигают высоких скоростей. 2

При этом женщины демонстрируют большую выносливость при длительных низкоинтенсивных упражнениях, таких как марафонские забеги. 2 Это связано с тем, что организм женщин более эффективно использует жировые запасы в качестве источника энергии во время длительных нагрузок. 2

Также на коротких дистанциях женщины могут показывать более высокие результаты за счёт более высокого отношения мышечной силы к массе тела. 4