Как влияет осанка на точность броска в баскетболе?

Осанка может влиять на точность броска в баскетболе, так как от неё зависит стабильность движений. vk.com vital.lib.tsu.ru

Если у баскетболиста есть проблемы с осанкой, это не всегда прямым образом сказывается на способности бросать мяч. vk.com Однако плохая осанка может ограничивать потенциал игрока, так как устанавливает «потолок» в развитии тела. vk.com

Некоторые рекомендации по работе над осанкой для улучшения броска:

• Правильная позиция перед броском. sportgoroda.ru Ноги должны быть на ширине плеч, колени слегка согнуты, а тело наклонено вперёд. sportgoroda.ru Это поможет иметь стабильную базу и лучший баланс. sportgoroda.ru
• Работа над локтями и запястьями. sportgoroda.ru Локти должны быть выровнены и направлены прямо вперёд, а запястья должны быть расслаблены и не излишне напряжены. sportgoroda.ru Это обеспечит более плавное и контролируемое движение при броске. sportgoroda.ru