Как влияет одежда и экипировка на комфортность занятий физкультурой на улице?

Одежда и экипировка влияют на комфортность занятий физкультурой на улице следующим образом:

• Обеспечивают оптимальную терморегуляцию. blog.lutchshop.ru В зависимости от погодных условий одежда должна согревать в холодное время года и предотвращать перегрев во время летних тренировок. medaboutme.ru blog.lutchshop.ru
• Обеспечивают свободу движений. nsportal.ru blog.lutchshop.ru Эластичная и удобная одежда позволяет легко и свободно выполнять различные упражнения и движения, не ограничивая спортсмена и не создавая дискомфорт. blog.lutchshop.ru
• Защищают от внешних факторов. blog.lutchshop.ru Водонепроницаемые и ветрозащитные материалы, удобные капюшоны, защита от солнечного излучения и многослойность одежды помогают сохранить комфорт даже в экстремальных условиях. blog.lutchshop.ru
• Минимизируют риск травм. sport24.ru Компрессионное бельё поддерживает температуру и помогает избежать мышечных травм, особенно при занятиях на жёстких поверхностях. sport24.ru

Также стоит обратить внимание на цвет экипировки: для тренировок в жару лучше выбирать одежду тёмных и насыщенных оттенков, которые эффективно поглощают ультрафиолетовое излучение и защищают организм от перегрева. sport24.ru