Наклон туловища при старте в беге на длинные дистанции влияет на длину первого шага: при большом наклоне она сокращается до 100–130 см. 24

При этом преднамеренно сокращать длину шага не следует, так как при равной частоте шагов большая их длина обеспечивает более высокую скорость. 4

Также наклон туловища влияет на эффективность отталкивания: при большом наклоне затрудняется вынос вперёд согнутой ноги, что уменьшает длину шага и, соответственно, скорость бега. 2

Таким образом, правильный наклон туловища при старте важен для оптимального выполнения первых шагов и стартового разгона. 5