Как влияет наклон корпуса на эффективность лыжного хода?

Неправильный наклон корпуса снижает эффективность лыжного хода. pulsefit.ru justfitnes.ru

Некоторые последствия неправильного наклона:

• нарушение баланса; pulsefit.ru
• неэффективное отталкивание; pulsefit.ru
• быстрая утомляемость; pulsefit.ru
• повышенная нагрузка на спину. pulsefit.ru

Правильный наклон корпуса вперёд должен идти от тазобедренных суставов, спина при этом прямая. pulsefit.ru

Также некорректное положение корпуса может возникать, когда направление действия силы отталкивания отличается от направления будущего скольжения. www.skisport.ru В таком случае большая часть силы, затрачиваемой на отталкивание, будет направлена вбок, а не по направлению движения, что снижает эффективность продвижения вперёд. www.skisport.ru