Как влияет кофеин на спортивные результаты футболистов во время матчей?

Употребление кофеина в малых дозах может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на спортивные результаты футболистов. doc-tv.ru

С одной стороны, кофеин может повысить работоспособность некоторых спортсменов, в том числе снизить ощущение усталости. www.sportmaster.ru www.vedomosti.ru Также есть доказательства, что кофеин полезен для улучшения ускорений, навыков обращения с мячом и тонкого моторного контроля. www.sportmaster.ru

С другой стороны, исследование, проведённое специалистами из Стаффордширского университета в Великобритании и иранского университета Шираза, показало, что после употребления кофеина игроки на 1,67% точнее выполняли короткие передачи и на 13,48% — длинные. doc-tv.ru Однако способность футболистов принимать решения упала на 7,14%, а результаты умственного теста на футбольные навыки снизились на 3,49%. doc-tv.ru

Реакция на кофеин может сильно варьироваться, поэтому добавки с кофеином — это выбор конкретного игрока. www.sportmaster.ru Особенно осторожным нужно быть перед такими нервными событиями, как серия пенальти, которые требуют от футболистов самоконтроля. www.sportmaster.ru