Использование шипов в обуви положительно влияет на результаты тренировок и соревнований. 3 Вот некоторые преимущества:

• Улучшение сцепления. 3 Шипы обеспечивают оптимальное сцепление ноги с поверхностью пути, что снижает вероятность скольжения и позволяет развивать максимальную скорость без риска получить травму. 3
• Устойчивость и баланс. 3 Спортивная обувь с шипами улучшает устойчивость и баланс спортсмена, что даёт возможность более эффективно разгоняться и выполнять различные технические элементы. 3
• Защита от повреждений. 3 Специальное крепление шипов на подошве обеспечивает устойчивость и предотвращает повреждения стопы во время движения. 3 Это особенно важно при прыжках и беге на большие дистанции, где неправильная фиксация может привести к травмам. 3

Однако стоит учитывать, что использование шиповки во время тренировок может быть связано с риском травм, так как создаёт дополнительную нагрузку на переднюю часть стопы. 1