Как влияет физический уровень подготовки на скорость велопутешествий?

Уровень физической подготовки сильно влияет на скорость велопутешествий. www.velostrana.ru pro-bike.ru

Чтобы набрать большую скорость, велосипедисту требуется использовать правильную технику педалирования и дыхания, иметь развитую сердечно-сосудистую систему. www.velostrana.ru При постоянных тренировках развивается выносливость, что позволяет набирать большую скорость при меньших усилиях. www.velostrana.ru

Например, новичку трудно поддерживать среднюю скорость 16 км/ч в течение часа или двух на шоссейном велосипеде. pro-bike.ru Если ездить регулярно и набирать физическую форму, то можно поддерживать скорость на уровне 25 км/ч в течение нескольких часов. pro-bike.ru Для устойчивой средней скорости в 32 км/ч, скорее всего, потребуется много и системно тренироваться. pro-bike.ru

Однако на скорость велопутешествий влияют и другие факторы, например тип велосипеда, дорожные условия и рельеф трассы. www.velostrana.ru www.sportmaster.ru