Физическая подготовка положительно влияет на эффективность игры в волейболе. 14

Эффективное выполнение прыжковых игровых действий, технических приёмов и большинства тактических комбинаций основано на высоком уровне развития физических качеств. 14 К таким качествам относятся «взрывная» сила, быстрота перемещений и сложных реакций, скоростная, прыжковая и игровая выносливость, акробатическая и прыжковая ловкость. 1

Благодаря физической подготовке спортсмен быстрее овладевает техниками, лучше усваивает тактические приёмы и прочно закрепляет их для последующего применения на поле. 3

Кроме того, развитие физических параметров — залог грамотного формирования игровой техники и двигательных навыков. 3 Игрок сможет быстрее овладеть специфическими волейбольными приёмами, если целенаправленно будет развивать умения и качества, без которых в игре не обойтись. 3