Длина скользящего шага влияет на скорость передвижения на лыжах следующим образом: большая длина шага при той же частоте шагов позволяет развивать более высокую скорость. 4

Например, у сильнейших лыжников, передвигающихся с высокой скоростью, длина выпада (расстояние между стопами в момент отрыва толчковой лыжи от опоры) составляет 90–100 см, а длина скольжения — от 2,30 до 2,60 м. 1

Однако уменьшение или увеличение времени отдельных фаз или длины выпада и скольжения приводит к снижению скорости передвижения на лыжах. 1

Также на скорость и длину шага влияют условия передвижения: например, при передвижении по твёрдой лыжне в условиях хорошего скольжения длина шага увеличивается. 2